o caminho para a felicidade

Este blog é nada mais que o relato da minha luta contra a compulsão alimentar. O caminho a percorrer pode ser longo e difícil, mas eu vou conquistar a minha felicidade! Eu sou capaz.

04 janeiro 2006

Menus


Em primeiro lugar quero pedir desculpa pelos posts enooooooormes, mas é que eu sou uma fala barato (ou será escreve-barato? – estou confusa, lol)! E quero agradecer os comentários de incentivo que vocês me deixam : vocês estragam-me com mimos :-) !
Hoje estou triste. Já adivinham porquê, não é?
Pois é, visita de uma velha inimiga, compulsão!
Desta vez só consegui manter a alimentação normal durante 4 dias! :-( Buahahahahah! E não consegui restringir a compulsão a um só dia, foi Domingo e Segunda!
Aqui estão os meus menus:
Quarta – 28/12/2005
Esqueci-me de apontar, mas sei que me portei bem!
Quinta – 29/12/2005
p.a. : nada – acordei tarde
almoço: sopa + frango de churrasco + ½ maçã
lanche:Bolero + tostas integrais
jantar: sopa + 2 tostas integrais + 2 fatias grossas de queijo
Sexta – 30/12/2005
p.a. : meia de leite e meio pão
almoço: sopa + 1 hambúrguer de frango grelhado + salada de alface e tomate
lanche: meia de leite e um pão integral
jantar: sopa + peixe grelhado
ceia: leite
Sábado – 31/12/2005
p.a. : leite com cevada
almoço: sopa + salada de tomate e alface + 1 iogurte
lanche 1: 1 chávena de Bolero + 1 pão
lanche2: leite com cereais
jantar: porco no espeto ( só um pouquito) + 2 rissóis + bola de carne + ½ copo de champanhe
Domingo – 01/01/2005
p.a. e almoço(dois em um, porque acordei eram duas e meia da tarde!) : uma tosta mista, leite com Bolero e frutinha (1 laranja + 1 Kiwi + meia pêra).
jantar: farrapo velho (adoro!!!) Também há quem chame caldeirada aquecida ou roupa velha + um bocadinho pequenito de leitão + arroz + frutinha (laranja e Kiwi)
Compulsão – dois pratinhos de leite-creme, um bombom, um pratinho de aletria – tudo devorado no espaço de 15 minutos!
Segunda – 02/01/2005
p.a. : meia de leite e meia torrada com pouca manteiga
almoço: farrapo velho
lanche: Compulsão – uma tosta mista, um pratinho de leite-creme, café com leite e tostas com queijo da serra
jantar: cogumelos salteados com 2 ovos mexidos
Compulsão – um Macchiken + batatas fritas com ketchup + sumo de laranja + sundae de chocolate
Terça – 03/01/2005
p.a. : 1 pingo + um donut
almoço: 3 rissóis dentro de um pão + iogurte
lanche: café com leite e meio pão integral com fiambre
jantar: farrapo velho (eu adoro mesmo isto! lol)
A partir de agora vou tentar postar os menus todas as segundas ou terças.

P.S. – que droga! Ando à procura de umas botas castanhas, mas não encontro nenhumas que me sirvam na barriga da perna! É triste ser gordinha…

8 Comments:

At quarta-feira, janeiro 04, 2006, Anonymous pirulita said...

Hello querida! :) Uma que trabalha cmg tb passou o ano nas caves Callem!

Eu fui a uma festa privada para os lados de Valongo :) Um casarão que mais parecia uma verdadeira mansão no meio do monte lolol

Quanto às botas, no outro dia eu comprei umas CASTANHAS e não tive problemas em que apertassem na perna... sabes onde fui??? Ao Shoe Hyper na Maia! Na zona industrial! Que é um armazém gigantesco só com calçado onde tem sapatos, botas, chinelos e sapatilhas para todos os gostos, feitios e bolsos ;) Experimenta lá!

BEIJO*

 
At quarta-feira, janeiro 04, 2006, Blogger Inês Moreira said...

Oi! è a primeira vez que estou a passar pelo teu blog, por isso quero-te desejar as boas vindas.

Tenho o mesmo problema com as botas! :-(

 
At quarta-feira, janeiro 04, 2006, Anonymous Pat said...

Ola, decidi postar :D conheci-te no blog da pirulita. AS botas com uma pouco de elastico no cano do lado de dentro ja apertam mais facil, ve sempre se tem :D por acso nao tenho esse problema de nao apertarem, mas tb alguma coisa me tem de servir bem e com faciliade LOL luvas e botas nao ha prob.

O texto que deixaste a aninha é lindo e muito bem escrito, uma historia que começou mal mas q vai ter um final feliz, tenho a certeza.

Qt as compulsões, qt mais te restringires, mais as terás acontece a todas :D por isso acho q o segredo é permitirmo-nos uns miminhos todos os dias, sem fazer grandes dados na reeducação.

Eu ontem tentei começar a minha dieta, mas a restriçao que ja nao estava habituda e a TPM fizeram-me comer meio pacote de pistachios, e um pai natal de chocolate. Mas se me permitir comer uma goluseima todos os dias, nao fico com vontade de cometer um disparate.

Beijinhos e bom ano

 
At quarta-feira, janeiro 04, 2006, Blogger Biológica said...

Olá! És tão bem comportadinha nuns dias e dps isso, deve ser mesmo 1 coisa dificil de controlar! :S Porque não experimentas incluir na tua ementa diária 1 docinho? Pode ser que te ajude. Acredito que irás conseguir ultrapassar isso! Qt à salada, tava deliciosa, mesmo só temperada com limão! :)
Olha eu tb th as perncas gorditas, este ano comprei umas botas texanas em camurça, numa loja da Bianca, e até ficam folgadas à perna. Experimenta lá.
beijitos ;)

 
At quinta-feira, janeiro 05, 2006, Anonymous cyberprincess said...

olah!
eu também ando à luta com as compulsões, que estão neste momento a ser mais fortes que eu, mas a guerra ainda não acabou...
eu tb tenho dificuldade com as botas desde pequena, a minha perna é forte mesmo, mesmo depois de emagrecer não sei se irá ser diferente!!!
quem vai á guerra dá e leva, mas nós vamos vencer as compulsões!!!
bjos* e força*
p.s: nas minhas "comilanças" como muito mais do que tu, mas muito mais do que tens aí escrito, daí nem anoto!!!

 
At quinta-feira, janeiro 05, 2006, Blogger Aninha said...

Oi

As tuas compulsões nao sao graves ao pé das minhas....para mim, compulsão é enfiar dois pacotes de bolachas, um pão, um bolo e batatas fritas na goela em cerca de 5 minutos!
Bem, o que lá vai, lá vai...força daqui para a frente,
Beijos grandes :)
Ana

 
At quinta-feira, janeiro 05, 2006, Blogger behind_the_shadows said...

faço minhas as palavras da aninha... n xamo compulsoes ao q tu xamas pq pra mim compulsao é comer 6carcacas com manteiga, mais 2 chocolates e mais 2 pacotes de bolaxas tudo de uma so vex e em tempo record... =/

 
At quinta-feira, janeiro 25, 2007, Anonymous Anónimo said...

best regards, nice info
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